第4回　尾道市御調地区保健福祉大学

シニアのための筋力アップ講座
　～健康寿命をのばす　みつぎいきいきセンター活用術～

日時　　令和7年9月24日水曜日
　　　　14時30分　～　16時00分
場所　　みつぎいきいきセンター
講師　　パーソナルトレーニングジム　LiFT
　　　　パーソナルトレーナー　大賀悠平さん
定員　　30人（申込順）
持ち物　屋内用シューズ　動きやすい服装
その他　講義と、自宅でできる簡単な運動を紹介します。
　　　　器機については説明のみで、器機を使用した運動はありません。
　　　　車でお越しの際はみつぎ総合病院駐車場を使用し、駐車券を提出してください。
　　　　無料で使用できます。

申込・問合せ先　御調保健福祉センター
　　　　　　　　電話　0848-76-2235