スポーツ実践セミナー

令和7年度　スポーツ実践セミナー

自宅でできる！からだメンテナンス！～優しいピラティス～

申込はこちらから➡️　申し込みフォーム＜外部リンク＞

アーティストやモデルが美や健康のために、アスリートが調整法として注目するピラティス！

経験豊富な講師が優しく教えます。

開催日・開始時刻・開催場所

　　第1回　令和8年1月24日　土曜日　午後2時から　　因島総合支所　2階　多目的会議室

　　第2回　令和8年1月25日　日曜日　午後2時から　　市民センターむかいしま　2階　大研修室

　　各回90分

内　　容　からだほぐし、姿勢をととのえる、体幹を刺激する座学と実践

定　　員　各回30人程度（先着順）

講　　師　手嶋　恵さん

　　　　（健康運動指導士、介護予防運動指導員、パーソナルトレーナー他）

持 ち 物　バスタオルかストレッチマット（レンタルあり）、

　　　　  タオル、水分補給用飲み物

　　　　　※ストレッチマットのレンタルを希望される場合は、参加申し込みと合わせてお申し込みください。

注意事項　・動きやすい服装でお越しください。

　　　　　　（気温・室温や体の温まり方によって脱ぎ着できる服装が好ましい）

　　　　　・会場の駐車場には限りがありますので乗り合わせてお越しください。

申　込　  申込フォームから必要事項を入力し申し込んでください。

　　　　 　電話での申し込みもできます。

申込はこちらから➡️　申し込みフォーム＜外部リンク＞

○お問い合わせ・電話でのお申し込みは、

尾道市教育委員会　生涯学習課スポーツ振興係　電話0848-20-7499