ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ
トップページ 組織で探す 健康推進課 幸齢ウォーキング推進事業~プラス10分てくてく運動~ 5月から申し込み受付開始!

幸齢ウォーキング推進事業~プラス10分てくてく運動~ 5月から申し込み受付開始!

印刷用ページを表示する掲載日:2021年4月28日更新

幸齢ウォーキング推進事業「プラス10分てくてく運動」は、わずか10分、いまより多く意識して歩くことを実践してウォーキングの習慣を身につける運動です。「運動不足!」と思っているあなた!お気軽にご参加ください。

新型コロナウイルス感染症の影響

新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、皆さん一人ひとりの身体を動かす機会が減っています。長期化すると運動不足となり、免疫力の低下や、生活習慣病の悪化等健康への影響が懸念されます。
そこで気軽に出来、感染リスクが低い運動が「ウォーキング」です。

頑張れば「健幸づくり商品券」が当たるかも?

歩いてポイントを貯めることで抽選で「健幸づくり商品券」が当たります!
飲食店をはじめ、尾道市のチャレンジ応援店で使用できます。
(※チャレンジ応援店については決定次第、こちらのホームページで発表します。)

内 容

 ・歩いてポイントを貯めると抽選で「健幸づくり商品券」が当たります。(1日10ポイント)

 ・ウォーキングができなかった場合は、ラジオ体操・筋トレ(スクワット・50アップ)等をウォーキングの

 代用とすることもできます。

ウォーキングをする時の注意点(新型コロナウイルス感染症拡大防止のため)

 ・人混みの多い場所や時間帯を避ける

 ・人とすれ違う時にはできるだけ距離を開ける

 ・誰かと一緒に歩く時は、2~3m距離を開けて歩く

 ・できればマスクをする

 ・顔や目に手が触れないようにする

 ・帰宅時には、しっかり手を洗う

当選内容

健幸づくり商品券が抽選で当たります!

 

獲得ポイント

賞 品

個 人

1,000ポイント以上

健幸づくり商品券 1,000円 : 450人

1,500ポイント以上

健幸づくり商品券 2,000円 : 80人

2,000ポイント以上

健康づくり商品券 3,000円 : 20人

団 体

5,000ポイント以上

健康づくり商品券 6,000円 : 20組

チャレンジ期間

 令和3年5月1日(土曜日)~11月30日(火曜日)

対象者

 尾道市民または尾道市内に通勤・通学する人(年齢制限:20歳以上)

申込方法

次の(1)~(4)のいずれかの方法で申し込んでください。

 (1)「プラス10分てくてく運動」申込書に記入して、申込窓口に持参するか郵送

 (2)電話 健康推進課 元気づくり係 0848(24)1962

 (3)Fax 0848(24)1966

 (4)QRコード(スマートフォン用)

QR

申込受付窓口

 総合福祉センター(尾道市健康推進課、尾道市公衆衛生推進協議会)

 市役所(1階 保険年金課)

 因島総合支所(1階 健康推進課)

 御調保健福祉センター

 瀬戸田福祉保健センター

 向島支所(福祉保険係)、浦崎支所、百島支所

 各公民館(※東生口・向島・浦崎公民館を除く)

申込期間

 令和3年7月30日(金曜日)まで

関連書類

 令和3年度プラス10分てくてく運動案内申込書 [PDFファイル/2.02MB]

 令和3年度プラス10分てくてく運動歩行記録簿 [PDFファイル/2.71MB]

Adobe Reader<外部リンク>

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。(無料)