幸齢ウォーキング推進事業～プラス10分てくてく運動～

ページID：0049782 更新日：2023年3月1日更新印刷ページ表示

プラス10分てくてく運動結果提出をお忘れなく！

　歩行記録簿の末尾にある結果提出用紙にポイントを集計し、裏面のアンケート記入の後、以下の方法で提出してください。

提出期間：令和4年12月1日(木）～14日（水）

提出方法：（１）提出用紙を下記窓口に持参
　　　　　　　　総合福祉センター（健康推進課、公衆衛生推進協議会）、保険年金課（市役所1階）
　　　　　　　　因島総合支所健康推進課、御調保健福祉センター、瀬戸田福祉保健センター
　　　　　　　　向島支所しまおこし課、浦崎支所、百島支所、各公民館（東生口・向島・浦崎除く）
　　　　
　　　　　（２）提出用紙をFAXで送信
　　　　　　　 0848-24-1966　尾道市健康推進課

　　　　　（３）提出用紙を郵送
〒722-0017　尾道市門田町22番5号　尾道市公衆衛生推進協議会
　　　　　　
　　　　　（４）QRコード、URLから電子申請

　　　　　　結果提出用QR

　　　　　　https://s-kantan.jp/city-onomichi-hiroshima-u/offer/offerList_detail.action?tempSeq=9126＜外部リンク＞

公開抽選会・ウォーキング講習会のご案内について

　下記の日程で、健康づくり商品券が当たる公開抽選会および、パーソナルトレーナーをお招きしてのウォーキング講習会を開催します。新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、事前申込制としています。
　参加希望の方は12月19日（月）までに次の方法でお申し込みください。

日時：令和4年12月22日（木）13:30～15:30

場所：長者ヶ原スポーツセンター（尾道市高須町985-25）

内容：健康づくり商品券が当たる公開抽選会

　　　ウォーキング講習会「速歩を取り入れて効果を高めよう」～みんなで一緒に体験しよう～

　　　　　　　講師：パーソナルトレーニングジムLiFT　大賀　悠平　氏（パーソナルトレーナー）

申込方法：（１）参加申込書へ記入して窓口へ提出　　提出窓口は結果提出時と同様

　　　　　　　　（※参加申込書は結果提出者に窓口で配布しています。）

　　　　　（２）電話で申込　0848-24-1962　尾道市健康推進課　　　　　

プラス10分てくてく運動について

幸齢ウォーキング推進事業「プラス10分てくてく運動」は、わずか10分、いまより多く意識して歩くことを実践してウォーキングの習慣を身につける運動です。「運動不足！」と思っているあなた！お気軽にご参加ください。

新型コロナウイルス感染症の影響

新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、皆さん一人ひとりの身体を動かす機会が減っています。長期化すると運動不足となり、免疫力の低下や、生活習慣病の悪化等健康への影響が懸念されます。
そこで気軽に出来、感染リスクが低い運動が「ウォーキング」です。

頑張れば「健幸づくり商品券」が当たるかも？

歩いてポイントを貯めることで抽選で「健幸づくり商品券」が当たります！
飲食店をはじめ、尾道市のチャレンジ応援店で使用できます。

内　容

　・歩いてポイントを貯めると抽選で「健幸づくり商品券」が当たります。（1日10ポイント）

　・夏場の暑さや悪天候でウォーキングができなかった場合は、ラジオ体操・筋トレ（スクワット・50アップ）等をウォーキングの

　　代用とすることもできます。てくてく筋トレ [PDFファイル／4.66MB]

当選内容

健幸づくり商品券が抽選で当たります！

	獲得ポイント	賞　品
個　人	1,000ポイント以上	健幸づくり商品券　1,000円　：　450人
	1,500ポイント以上	健幸づくり商品券　2,000円　：　80人
	2,000ポイント以上	健康づくり商品券　3,000円　：　20人
団　体	5,000ポイント以上	健康づくり商品券　6,000円　：　20組