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元気はつらつ‼健康づくりセミナー
知って得する！ 血液さらさら大作戦「脂質異常編」～ 2回シリーズ～
脂質異常症についてもっと知りたいあなたへ！
予防・改善のコツをお伝えします。
【運動編：コレステロールを下げる運動のコツ】
日時：12月3日 木曜日 13時30分～15時30分
内容：講義・運動実技
講師：尾畑 昇悟（公立みつぎ総合病院 健康管理部長）
手嶋 恵さん（健康運動指導士）
場所：みつぎいこい会館
持ち物：屋内用シューズ、飲み物 ※運動のできる服装でお越しください
【栄養編：美味しく減る脂ぃベジクッキング】
日時：12月11日 金曜日 10時00分～13時00分
内容：講義・調理実習・ベジチェック
場所：御調保健福祉センター
持ち物：調理実習代400円、エプロン、三角巾、米1合
対象者：概ね40～74歳で出来るだけ2回とも参加できる人
定員：20人
申込締切：11月27日 金曜日
予防・改善のコツをお伝えします。
【運動編：コレステロールを下げる運動のコツ】
日時：12月3日 木曜日 13時30分～15時30分
内容：講義・運動実技
講師：尾畑 昇悟（公立みつぎ総合病院 健康管理部長）
手嶋 恵さん（健康運動指導士）
場所：みつぎいこい会館
持ち物：屋内用シューズ、飲み物 ※運動のできる服装でお越しください
【栄養編：美味しく減る脂ぃベジクッキング】
日時：12月11日 金曜日 10時00分～13時00分
内容：講義・調理実習・ベジチェック
場所：御調保健福祉センター
持ち物：調理実習代400円、エプロン、三角巾、米1合
対象者：概ね40～74歳で出来るだけ2回とも参加できる人
定員：20人
申込締切：11月27日 金曜日
